تأثیر 8 هفته تمرینات استقامتی، قدرتی و موازی بر ترشح هورمون های کورتیزول وتستوسترون و سطوح چربی های خون درکشتی گیران مرد جوان
پایان نامه
- دانشگاه آزاد اسلامی - دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی - دانشکده تربیت بدنی علوم ورزشی
- نویسنده سید جواد میرغنی
- استاد راهنما حمید آقاعلینژاد
- تعداد صفحات: ۱۵ صفحه ی اول
- سال انتشار 1390
چکیده
هدف از این مطالعه بررسی تأثیر 8 هفته تمرین استقامتی، قدرتی و موازی بر ترشح هورمون های کورتیزول تستوسترون و سطوح چربی های خون درکشتی گیران مرد جوان24 کشتی گیرمردجوان با دامنه سنی 19 تا 22 سال، میانگین 135/1±625/20سال بود که بصورت داوطلبانه و هدفمند و بطورتصادفی در3 گروه تمرینی (et,n=8)تمرینات استقامتی, (st,n=8) تمرینات قدرتی, (ct,n=8) تمرینات موازی,انتخاب شدند. برنامه استقامتی درهفتهاول شامل دویدن با شدت 65%ضربان قلب بیشینه(mhr)به مدت16دقیقه بود که درهفته هشتم به تدریج شدت به 80 درصد mhrومدت30دقیقه رسید. برنامه تمرین قدرتی شامل اجرای حرکات پشت پا،پرس سینه،ساق پا،سر شانه، اسکوات و زیر بغل بود که درهفته اول با55% حداکثریک تکراربیشینه(1rm)در2 نوبت با10تکرار اجراشدکه درهفته هشتم تدریج شدت به 85درصد1rmدر 3نوبت با 6 تکراررسید. برنامه تمرین موازی ترکیب تمرین های2 گروه استقامتی و قدرتی در هرنوبت تمرین بود، که که گروه ها برنامه ی تمرینی خود را سه جلسه در هفته انجام دادند. غلظت هورمون ها و چربی های سرم در 3 مرحله ی پیش آزمون، میان تست و پس آزمون در ساعت 8 صبح جمع آوری شد.یافته های این پژوهش نشان دادکه می دهد که لیپوپروتئین پر چگال کلسترول (hdl-c ) در 3 مرحله اندازه گیری با کاهش 544/33 درصددر گروه قدرتی همراه بود (p=0/025). تستوسترون تام(tt ) در 3 مرحله اندازه گیری با کاهش 687/30 درصد در گروه استقامتی( p=0/021). و 554/41 درصد در گروه موازی همراه بود (p=0/021). کورتیزول(cor ) در 3 مرحله اندازه گیری با افزایش 738/55 درصد در گروه استقامتی (p=0/000)و 586/48 % در گروه موازی همراه بود (p=0/028). نسبت تستوسترون به کورتیزول( tt:cor )با کاهش 806/125 درصد در گروه استقامتی (p=0/001 )و125/78 درصد در گروه موازی همراه بود (p=0/041 ). هیچ یک از متغیر ها در مقایسه بین گروهی با یکدیگر تفاوت معنا داری نداشتند. می باشد.نتایج این مطالعه نشان داد که می دهد که کاهش hdl-c وروندافزایشی tt در گروه قدرتی می تواند بر بروز خطر بیماری های قلبی – عروقی اثر گذار بوده و همچنین کاهش tt در گروه استقامتی و موازی می تواند در کاهش بروز خطر بیماری های قلبی – عروقی د ر کشتی گیران مرد جوان اثر گذار باشد.
منابع مشابه
تاثیر تمرینات هوازی و بی‌هوازی براضطراب و میزان ترشح هورمون کورتیزول خون
Background: The aim of this study was to examine the effect of aerobic and anaerobic training on anxiety and cortisol hormone secretion levels in the blood of young wrestlers. Materials and Methods: In this quasi-experimental study, of 200 wrestlers 20 volunteers (Ageed 17-20 years) who were selected on the basis of having high levels of anxiety were randomly divided into two groups of 10 each...
متن کاملتأثیر هشت هفته تمرین قدرتی- استقامتی بر سطوح سرمی AGRP، هورمون رشد، تغییرات اشتها و وزن بدن در زنان یائسه
مقدمه: یائسگی با تغییرات فیزیولوژیکی، روانی و اجتماعی نظیر افسردگی، افزایش وزن و اختلالات اشتها همراه است. پروتئین وابسته به آگوتی (AGRP) یک پپتید مترشحه از هسته کمانی هیپوتالاموس است که نقش مهمی در تعادل انرژی، کنترل وزن و دریافت غذا ایفا می‌کند. مطالعه حاضر با هدف بررسی اثر 8 هفته تمرین ترکیبی (قدرتی و استقامتی) بر سطوح سرمی پروتئین وابسته به آگوتی (AGRP)، هورمون رشد، تغییرات اشتها و وزن بدن ...
متن کاملتأثیر نوع تمرین قدرتی,استقامتی وترکیبی برغلضت تستسترون و کورتیزول سرمی مردان جوان تمرین نکرده
متن کامل
بررسی اثرات متفاوت 10 هفته تمرینات موازی، استقامتی و قدرتی بر برخی شاخصهای ایمنی در مردان فعال
هدف پژوهش حاضر، بررسی اثر ۱۰ هفته تمرین مقاومتی، استقامتی و موازی (ترکیب تمرین مقاومتی و استقامتی) منتخب بر TNF-α و IgA پلاسمای خون مردان فعال بود. آزمودنیها که شامل 28 نفر دانشجوی پسر تربیت بدنی بودند به صورت تصادفی به سه گروه تمرین استقامتی (۱0= تعداد)، تمرین مقاومتی (۹= تعداد) و گروه تمرین موازی (9= تعداد) تقسیم شدند. برنامه‌های تمرین به مدت ۱۰ هفته و سه جلسه در هفته اجرا شد. برای اندازه...
متن کاملتأثیر دو نوع برنامة تمرین مقاومتی و استقامتی بر سطوح BDNF و کورتیزول موش های صحرایی نر جوان
با افزایش نسبت افراد میانسال در جامعه و به موازات آن اختلال‌های شناختی و زوال عقلی ناشی از فشارهای زندگی، فعالیت ورزشی، یکی از راه‌حل‌های مناسب برای جلوگیری از اختلال در سیستم عصبی مرکزی محسوب می‌شود، به همین دلیل هدف پژوهش حاضر مقایسة دو نوع فعالیت ورزشی استقامتی و مقاومتی به مدت 8 هفته بر BDNF بود. به‌این منظور 150 سر موش صحرایی در تمرینات استقامتی (دویدن با سرعت m/min 25 – 10) و تمرینات مقا...
متن کاملتأثیر 8 هفته تمرینات هوازی، مقاومتی و موازی بر تغییرات غلظت لپتین سرم و برخی هورمون های تنظیم کننده قندخون در دانشجویان پسر ورزشکار
Introduction: The purpose of the present study was to compare the effect of three different types of training programs on serum leptin concentration changes and some regulator hormones of blood glucose in athlete male students. Methods: In this quasi-experimental study, 32 athlete male students were randomly divided into 4 groups: endurance (END), resistance (RES), concurrent (CON) and contro...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
ذخیره در منابع من قبلا به منابع من ذحیره شده{@ msg_add @}
نوع سند: پایان نامه
دانشگاه آزاد اسلامی - دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی - دانشکده تربیت بدنی علوم ورزشی
کلمات کلیدی
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023